你好，考慮可能是最近牙齒不舒服，或者過于勞累導致的，最好去口腔科檢查一下牙齒，平時飯前飯后要漱口，早晚正確刷牙，飲食盡量吃一些含維生素b1b2多的食物，有營養調節神經的功效，可以提高和改善睡眠質量，改善癥狀。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，一般做夢和平時的日有所思都有很大的關系，特別是睡眠質量不好以及環境也有一定的影響。
      指導意見：
      平時注意保持口腔的衛生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，餐后及時刷牙，刷牙配合牙刷可以有效的預防牙齦炎齲齒等不適的現象。平時有出現齲齒等不適，一定要盡早及時的對癥治療。