其他類似問題
醫生回復區
2020-08-06 17:48:54 我要投訴
不超過11：00，9：00，10：00睡覺是最好的，每天睡覺超過7小時以上，如果睡眠不好，用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量，多吃一些活血通絡，營養腦神經的藥物治療。
2020-08-11 11:38
匿名追問
好的，謝謝醫生
2020-08-12 04:27醫生回答：
您好，不客氣。
2020-08-06 17:17:09 我要投訴
晚上幾點睡覺存在較大的個人差異，從中醫理論和西醫的免疫系統保護上來說，最晚不要超過夜間11點睡覺，而且最好養成固定的生物鐘習慣，睡眠時間在七八個小時比較好
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
