孕婦每天需要補充1000毫克的鈣，食物多樣化，加強營養。瘦肉，蝦，雞蛋，豆制品，牛奶。雞鴨魚等。可以吃維生素D就行，或者愛樂維或福施福。補鈣效果都不錯的。
      

      病情分析：
      你好像這種情況的話，缺乏維生素低的話是可以吃點碳酸鈣片進行治療的，避免引起骨質疏松。
      指導意見：
      建議可以吃點葡萄糖酸鈣口服液或者是肌肉注射維生素D進行治療的。同時可以考慮做做熱敏灸治療。
      
      以上是對“孕16周維生素D缺乏怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！