你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為如果腰痛比較厲害，引起你不能彎下去的話，甚至引起腿都疼痛的話，我個人建議你好，還是到醫院里面去做一個腰椎的磁共振檢查，先明確診斷，是否存在有椎間盤突出的現象，其實如果只是一個單純的腰肌勞損的話，就可以用腰圍固定帶保護，用消炎鎮痛膏藥外敷。
      

      病情分析：
      您好！根據你的描述癥狀很可能是腰肌勞損引起的腰痛不敢活動，是由于長時間受涼受寒受潮受累引起的急性腰痛。
      指導意見：
      該病癥不需特殊檢查和治療方法，主要是去除病因，對癥治療，休養2至3周自然康復，可以局部熱敷，推拿按摩，紅外線燈烤，貼膏藥等理療。
      
      以上是對“腰疼！彎腰彎不下去，直不起來！疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！