指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      有性生活沒有避孕一年不懷孕成為原發性不孕，需要夫妻共同查找原因的，如果男方的精液質量達不到受孕條件，是需要積極的治療的。建議男方到三甲醫院生殖中心的男性科進行積極治療。
      

      你好精子質量比較差，這種情況最好吃點粉晶片和玄駒膠囊，多鍛煉身體多吃點，還有鋅類的食物，多吃點枸杞黃鱔魚。鴿子，牛肉，羊肉等等，盡量多鍛煉身體，平時盡量避免熬夜，不要抽煙酗酒，避免久坐高溫沐浴。
      
      以上是對“精子質量差，媳婦懷不上。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！