膝蓋蹲下響。痛，很長時間，大概兩三年
健康咨詢描述： 之前不怎么痛，沒在意，長時間到現在膝蓋一蹲下，就響，還痛。大概兩年多，一直就是這樣
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病情分析：
患者出現一蹲下膝蓋就響的癥狀，一般是關節彈響。關節彈響分為生理性彈響和病理性彈響，生理性彈響只有響聲，沒有出現紅腫、疼痛的癥狀，是關節活動時摩擦產生的聲響，不要特殊治療。病理性彈響，多由關節病變導致，伴隨紅腫疼痛癥狀，要及時就醫檢查
指導意見：
1、注意休息，避免出現劇烈運動或過度勞累，給膝蓋足夠的休息，也可以進行簡單的熱敷按摩，幫助緩解膝蓋不適。2、飲食上進行調整，適量地補充鈣質，可以多喝骨頭湯、牛奶等或吃高鈣片來補充。3、日常要注意多起身活動和參加體育鍛煉，增強體質，強化骨骼強度。4、膝蓋總是發出響聲，伴隨紅腫疼痛癥狀，要及時到醫院進行檢查，一遍確診治療。
你好，你這種情況一般考慮是體質比較差，活動時半月板滑動出現響聲，建議你平時增加飲食營養，進行體育鍛煉，可以口服壯骨關節丸，布洛芬和鈣片，隨著體質的增強，癥狀一般會逐漸改善的
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