平時要保持良好的心情，保證充足的睡眠，不要熬夜，要解除一切心理壓力，適當的參加體育鍛煉。定期的到醫院做體檢檢查。要注意個人衛生，勤換洗內褲，盡量穿寬松的棉質內褲。
      

      病情分析：
      你好，對于女性朋友來說，掌握婦科健康知識是很有必要的，這和女性的生活是分不開的，因為女性一旦患上婦科病，會對身體有很大的傷害，會引起一系列的問題月經期間一定不要進行性生活，容易帶入細菌，引起婦科病，一般做婦科檢查最佳時間是為月經干凈的3到7天，如果出現持續性不規則的陰道出血，或者是突然出血過多伴有腹痛要及時的去醫院做彩超檢查
      指導意見：
      如果婦科炎癥厲害的話，容易形成盆腔炎癥，就是盆腔積液，平時注意外陰部的清潔衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，月經期注意保暖，不要洗涼水澡。