你現在陰莖勃起后，長度是在正常范圍之內。一般吃藥是不能夠將包皮縮短的。如果勃起后不引起疼痛，一般對性生活也不會產生明顯的影響，經常把被包皮翻過來清洗，防止發生感染就可以。保持良好的生活規律，少吃刺激性食物，問題不大。
      

      在中國成年男性陰莖勃起長度超過8厘米，就算正常的。你目前的陰莖長度的話完全屬于正常的，不存在陰莖短小的情況，如果有包皮過長有心理負擔的話，需要進行手術治療行包皮環切手術。
      

      病情分析：
      你現在陰莖很正常的，勃起后14厘米，如果有包皮過長的話最好是做包皮環切術，避免因清潔不到發生感染的情況。
      指導意見：
      平時清淡飲食為主，少吃辛辣刺激性食物，勤換內衣勤洗澡，保持陰莖的清潔衛生，不要手淫，多鍛煉身體增強體質，做深蹲提肛運動，有助于提高性生活的質量。
      
      以上是對“陰莖怎么樣才能增長增粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！