健康咨詢描述: 我今年十六歲爸爸182媽媽170我才171,我長的比同齡人慢太多了,小學時候女生都比我高初中才慢慢長了一點
病情分析:
你好,根據您的病情描述,咨詢長高的問題。
指導意見:父親身高182cm,5斤,身高170cm,你的遺傳身高是182cm,很明顯你沒有長到你的遺傳身高,建議你去當地醫院檢查骨齡,看骨骼閉合了沒有,還有幾年長高的空間。目前建議你多做做引體向上的運動,如打籃球,跳繩等運動,它可刺激下肢兩個生長板生長。晚上9:30上床睡覺,晚上10:00到早上六點是生長激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進身高。
病情分析:
你好!身高與遺傳,內分泌及營養有關。一般骨骺線閉合的年齡是18周歲。想要長高的話就得多做跑跳運動。
指導意見:
另外,還要保證充足的睡眠時間,每天至少八小時,多吃含蛋白質和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
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