其實您這種情況心理的因素還是比較大的，這種情況在臨床上也是很常見的，屬于心臟神經癥。想徹底解決這一問題，首先要加強運動，每天都要有健身的習慣。其次就是要避免緊張焦慮，還要保持良好的睡眠。
      

      病情分析：
      你這種情況屬于長心臟神經癥，這是一種生理現象，并不是疾病的原因造成的。
      指導意見：
      出現這些癥狀跟心理的原因是有很大關系的，所以說心理因素不能解除，很難完全去根兒，其實這種情況長期發作對身體也沒有影響。
      
      以上是對“胸悶氣短總感覺憋悶喘不過氣呼吸不暢快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據你描述的情況，感覺胸悶氣短，喘不上氣來，有呼吸不過癮的感覺，體檢身體沒有問題，可能考慮是心理因素引起的。
      指導意見：
      建議，現在這種情況，平時注意休息避免勞累過度，不要熬夜，按時作息，保證充足睡眠，保持良好心態，避免精神緊張，減輕壓力，減輕心理負擔，飲食清淡為主，避免生冷辛辣刺激食物，少吃油膩煎炸食物，可口服安神補心丸治療，觀察一下效果。