指導意見：
      你可以用維生素E涂抹,維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。也可以到醫院通過激光手術去除！平時生活要有規律，保持心情愉快，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激食物。
      

      指導意見：
      您好，這種情況一般是由于閉合性粉刺引起的，是一種常見的皮膚病，與油脂分泌旺盛有關系的。要注意飲食控制，不要吃辛辣刺激性食物，不要使用刺激性化妝品，可以使用維A酸軟膏外涂。
      

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況和照片看，可以外用阿達帕林凝膠治療觀察下。
      指導意見：
      建議平時多注意不要熬夜，注意飲食清淡點，可以配合服用中成藥復方珍珠暗瘡片治療觀察一段。
      
      以上是對“長閉口黑頭痘痘多年怎么改善”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！