足底部的疼痛多數和長時間的站立行走，或者穿一些高跟鞋，皮鞋走一些不平的路面造成的，這應該是足底的筋膜炎，一般休息的時候癥狀會緩解，在早上起床第1腳下地筋膜緊張會出現疼痛癥狀會加重，這是他的典型癥狀，要求你平時穿一些底軟一點的運動鞋，盡量注意休息，避免長時間的戰力和行走局部熱敷，疼痛嚴重，吃活血止痛膠囊。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在有必要去醫院進行系統的檢查，明確健康情況，并對癥治療和處理
      指導意見：
      建議你盡早的就診于正規的醫院，積極配合醫生進行檢查，明確是否存在韌帶神經肌腱無意間拉傷的現象，還是存在缺鈣，并在醫生的指點下積極的進治療和處理，平時一定要注意多休息，避免久坐久站及受涼，不要從事過強烈的體育鍛煉，做好飲食調節，增加含鈣高的食物，對健康才會有幫助