目前存在一定的焦慮，抑郁，強迫情緒。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面也與個性有關。例如內向敏感缺乏自信，或者容易自我暗示。需要調整心態，增強自信，加強溝通，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多與家人朋友進行溝通交流，多接觸一些正能量的事物，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，出現想法時轉移一下注意力，堅持調節一定會有改變。
      

      病情分析：
      您好，反復的控制不住自己的去想一件事，影響到正常生活是強迫思維。
      指導意見：
      您好，強迫思維是強迫癥的典型癥狀，建議盡快去醫院精神心理專科就診，明確診斷，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。
      
      以上是對“在抖音上看到，一個小視頻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！