指甲上出現(xiàn)小白紋，應(yīng)該是身體缺少微量元素引起的，建議你可以吃點(diǎn)兒多種維生素。日常生活中飲食要多樣化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。不要偏食挑食，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣。
      

      指甲表面出現(xiàn)棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎癥病變或預(yù)示維生素缺乏和缺鐵等癥。指甲部分發(fā)白表示缺鋅。普通發(fā)白表示貧血。指甲上出現(xiàn)帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號(hào)。不過(guò)，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時(shí)顯現(xiàn)在十個(gè)手指甲上，才是肝病；單獨(dú)出現(xiàn)并不能作為診斷的依據(jù)。指甲有豎條紋為缺乏維生素；指甲上白點(diǎn)太多為神經(jīng)衰弱的癥候,有黃色細(xì)點(diǎn),表示是患了消化系統(tǒng)的疾病.指導(dǎo)意見(jiàn)：指甲上起小細(xì)粒是藥物中毒或是體內(nèi)有寄生蟲(chóng)現(xiàn)象.指甲上若有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷，多半是銀屑病的晚期病癥表現(xiàn)。指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循環(huán)快速.如果小,就是血液循環(huán)不好,到了極度貧血的時(shí)候,半月形就會(huì)完全消失.指甲上有直線(xiàn),是操勞過(guò)度及用腦過(guò)度的證明.
      

      通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張，精神壓力大，或長(zhǎng)期睡眠不足等原因起來(lái)，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，飲食要均衡有營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物，要調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。
      
      以上是對(duì)“指甲蓋上長(zhǎng)了小白紋，以前沒(méi)有的，最近發(fā)現(xiàn)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      自訴指甲出現(xiàn)白色條紋，如圖所示，擔(dān)心自己健康，求咨詢(xún)，盡快走出誤區(qū)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你陽(yáng)光，保持良好心態(tài)你說(shuō)的這種現(xiàn)象是很正常的，是局部代謝原因，不是身體出現(xiàn)問(wèn)題的，建議你增加營(yíng)養(yǎng)飲食