根據你的描述，可考慮服用補脾益腸丸等藥物進行調理治療，月經前后注意飲食規律和營養，盡量避免接觸冷水等，注意休息，避免過度勞累及熬夜。如果癥狀嚴重則應及時前往醫院進行詳細咨詢問診，檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，我是在線醫生，很高興能為你解答問題，有好多人在生理期都會出現腹瀉的，如果第一天量少，顏色暗的話，這應該屬于正常現象
      指導意見：
      之前如果要是說量減少應該在中期就會量多，如果中期量多的話，那就屬于正常現象了，你可以嘗試著吃一些活血的藥物，比如說益母草膏