指導意見：
      你好，這種情況考慮氣血不足，可以口服人參歸脾丸配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      你好，針對你描述的情況，考慮存在脾虛的情況，脾胃為氣血生化之源，脾虛容易導致氣血生化不足，容易出現乏力氣虛的情況
      指導意見：
      建議平常加強鍛煉，可以吃點參苓白術丸健脾利濕，少吃生冷辛辣刺激性食物，脾胃好了，氣血生化充足，氣血虛的情況就回改善