目前您的情況有可能是出現了腸胃炎癥，現在我建議您還是進一步到醫院就診檢查一下，根據您的身體情，況且在醫生的指導下對癥的進行治療，暫時一定要注意飲食清淡，注意休息。用藥方面一定要選擇醫囑用藥。
      

      病情分析：
      考慮您可能是由于進食了不潔或者變質食物導致的急性胃腸炎的癥狀。建議您可以口服蒙脫石散治療一下，這屬于物理止瀉劑，并不會對備孕造成影響。
      指導意見：
      如果持續腹瀉不能緩解，應盡快到當地正規醫院消化內科或急診科就醫檢查一下血常規、大便常規等后由醫生給予合適治療。

      病情分析：
      你好，葉酸片是水溶性的維生素，可以預防胎兒神經管畸形，正常劑量服用一般不會引起的以上癥狀，
      指導意見：
      您的情況考慮是胃腸炎引起的癥狀，可能與您不良飲食有關，備孕期間最好不要服用藥物，注意調理好飲食，不要吃辛辣刺激生冷油膩食物，吃溫熱清淡易消化的食物，多喝溫開水，注意腹部保暖及飲食衛生。
      以上是對“最近一天一直拉肚子，拉不出來還會干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！