你好，根據你敘述的情況，重點考的是前列腺炎，建議多飲水，多排尿，注意保暖，避免著涼受潮，便后清洗，保持潔凈透氣，多參加體育鍛煉，增加身體素質，經常做提肛運動，清淡飲食，進食新浪刺激性食物，戒煙戒酒，多吃壯陽食物，羊肉，生韭菜，每天喝杯枸杞汁水，可逐漸好轉，必要時到正規醫院就診。
      

      病情分析：
      你好，請問有手淫習慣嗎，頻繁手淫容易導致前列腺炎和早泄陽痿腎虛
      指導意見：
      建議去正規醫院泌尿外科就診，抽血化驗一下性激素看看有沒有問題，沒有問題吃點復方玄駒膠囊或者麒麟丸調理一下