你好，這種情況應該是睡覺時間太長腦代謝緩慢引起的癥狀，建議午睡的時候設置鬧鈴，防止睡覺時間太長嚴重會造成缺血以及缺氧，臨床表現是頭暈，頭脹，頭痛，渾身乏力，無精打采。
      

      病情分析：
      你好，午睡時間不要過長，一般的也就半個小時左右就可以了，如果睡得時間長的話，容易造成缺血缺氧的表現。
      指導意見：
      睡得時間長了，起來以后反而會頭昏頭脹，無精打采，沒有力氣，這個就是缺血缺氧的表現了，你這個頭疼也是這種情況，可以多運動，中午就睡15分鐘，20分鐘也可以。