檸檬荷葉,決明子和山楂有。潤腸通便,健胃消食同時有減重的一個作用,所以這幾種食物的話可以放在一起泡茶喝,來促進體內脂肪的一個代謝,那飲食的情況下還是以米面碳水化物減少,瘦肉牛奶雞蛋為主同時的話多吃青菜
這種茶有輔助減肥的作用,可以清肝明目、消食化滯、潤腸通便、祛濁降脂等。但不能依賴于其減肥,也不能長期服用,體虛胃寒的人盡量避免服用。減肥瘦身根本上還是要合理控制飲食結合適當運動。
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