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醫生回復區
2020-08-04 11:32:28 我要投訴
你好，女性的月經是子宮內膜在激素水平的改變下形成的子宮內膜的周期性改變，并不是什么排毒。月經期注意休息，工作比平時要適當輕些。月經期間情緒比平時更容易激動，個人要注意控制，家人要能夠諒解，不生活上要規律，飲食要注意別吃辛辣生冷食物。注意維生素的補充。注意這些就足夠了。
2020-08-04 13:16:20 我要投訴
在月經期間一定要注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒涼生冷的食物，可以適當的吃一些魚類，肉類，蛋類，以及奶制品。一定要注意避免勞累，避免受涼。
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