補(bǔ)腎可以通過飲食調(diào)整的多吃補(bǔ)腎食物，如狗肉，羊肉，韭菜，牡蠣，核桃，泥鰍，甲魚，枸杞等，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物以及新鮮水果蔬菜，出現(xiàn)明顯的臨床癥狀，建議去醫(yī)院中醫(yī)科就診，中醫(yī)望聞問切辨證施治后服用補(bǔ)腎中藥進(jìn)行調(diào)理。
      

      你為什么非要尋求土方法呢？那個腎虛分為腎氣虛腎陰虛以及腎陽虛，當(dāng)然有的人有腎氣陰兩虛或腎陰陽兩虛的情況。如果有腎陰虛的情況的話，可以口服六味地黃丸，腎陽虛的話可以口服金匱腎氣丸。