是將體質分為九種，根據每種體質自身的特點進行調理。需要先弄清是哪一種體質，再進行對癥的調理。需要辨清體質，因人施養。通常不同體質在用藥上也都是有所不同。
      

      所謂中醫的9種體質具體為：平和質，人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，精力充沛；氣虛質，說話沒勁，經常出虛汗，容易呼吸短促，經常疲乏無力；陽虛質，總是手腳發涼，不敢吃涼的東西；陰虛質，怕熱，經常感到手腳心發熱，面頰潮紅或偏紅，皮膚干燥，口干舌燥，容易失眠，經常大便干結；痰濕質，皮膚出油，汗多，眼睛浮腫，容易困倦；濕熱質，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味；血瘀質，面色晦暗，皮膚常在不知不覺中出現瘀斑，牙齦易出血；氣郁質，多愁善感、經常悶悶不樂，容易心慌失眠；特稟質（過敏質）對花粉或某食物過敏，容易患哮喘。根據不同的體質特點，選用不同的穴位養生方法，食物養生方法，以其達到延年益壽的目的。