您可能是由于飲食不規律或者是消化系統疾病所致，建議你還是到醫院?？七M行詳細檢查，明確病因，然后在對癥的進行治療，建議你清淡飲食，避免吃辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，避免過度節食。

      病情分析：
      夏季天氣比較悶熱，心情浮躁，食欲減退。多吃一些清熱敗火的飲食，少量多餐。
      指導意見：
      平時少吃油膩的，油炸的，含糖量高的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規律不熬夜，保證充足的睡眠，每天保持大便通暢，適當的運動提高自身免疫力。

      病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅缺乏的問題，建議可以檢測微量元素看看，建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能。
      指導意見：
      在進食上必須做到定時、定量、定質，在飲食上不要馬虎從事，饑一頓、飽一頓對人體健康是無益的。合理的飲食制度，可成為機體的條件刺激。堅持定時進餐，到了進餐時間，就會產生食欲，分泌多種消化液，利于食物中各種營養素的吸收。
      以上是對“不愛吃飯怎么辦，前幾天吃的挺多，這兩天不愛吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！