根據你描述的情況來看，你失眠的時間是比較長的，這種失眠治療起來比較困難，其中的原因可能與你的心情、工作及學習的壓力等有很大的關系，針對這種情況我建議可以考慮用中藥來調理治療比較好一些，你可以到當地的醫院找中醫專家開中藥來治療。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，一般是由于外在因素的壓力或刺激造成睡眠障礙引起失眠，目前你失眠的情況時間已經不短了，要想辦法改變這種失眠狀態
      指導意見：
      因為長期失眠會造成人產生焦慮煩躁嚴重者會引起抑郁因因為長期失眠會造成人產生焦慮煩躁，嚴重者會引起抑郁，更會影響人的正常生活，工作和學習，同時也會造成機體抵抗力下降，要改善睡眠，口服液口服酸棗仁膠囊，鎮靜安神，幫助睡眠，平時注意鍛煉，由于勞累也會產生困倦。