與其網上的一些減肥的產品，我們可能更傾向于實體店的，所以目前你的飲食的話，如果要瘦身，可以瘦肉，牛奶，雞蛋為主，其次加大你的運動量，你可以在所謂的瘦吧，進行一個針灸穴位按摩減重。
      

      病情分析：
      如果想減肥，不建議用任何減肥藥物，因為所有的減肥藥物都會有一定的副作用，是不是真的這種情況還不好說。
      指導意見：
      如果想減肥，需要在飲食上調理，不要吃辛辣和刺激性的食物，不要吃含熱量高的和油膩的食物，建議每天早起兩個雞蛋，中午吃雞胸肉。吃點兒米飯之類的，晚上吃水煮菜，逐漸就會降下來的。
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你服務。你在網上加減肥導師，購產品、購物減肥，這種方法不可信，不要上當受騙。科學有效的減肥方法就是嚴格控制飲食和每天的堅持鍛練。
      指導意見：
      建議：嚴格控制飲食，主食量每餐應挖制在100克以內，禁食油膩、肥甘、煎炸、甜點等食品，多食新鮮蔬菜水果，營養要均衡。每天堅持2小時左右的體育鍛練如跑步、騎單車等運動，貴在堅持，祝你成功。
      
      以上是對“網上加的減肥瘦身導師是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！