硬度不夠考慮陰莖勃起障礙，如果陰莖因為勃起硬度不夠不能進入陰道的話需要服用助勃起藥物如他達拉非片或西地那非片。早泄可以服用鹽酸達泊西汀片改善早泄癥狀。
      

      病情分析：
      自訴性生活時時間短，硬度不夠，擔心自己健康，求醫治方法，盡快解除煩惱
      指導意見：
      首先建議你陽光，保持良好的心態，初步考慮是精神緊張導致，建議你性生活時放松心情，適度性生活，增加營養飲食，積極鍛煉身體，必要時口服補腎藥物
      

      你好，性生活時間短，硬度不夠多數是手淫過度陰莖充血不足，龜頭敏感，射精閾值低導致的。如果有手淫的習慣要及時的戒除，性生活前可以用耐美爾噴劑抑制龜頭敏感幫助延長時間。另外房事的時候不要緊張，多跟伴侶溝通，舒緩自己的心里負擔。加強體育鍛煉。
      
      以上是對“性生活不和諧，請問一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！