病情分析：
      到晚上的時候感覺的情緒特別低了，影響到了睡眠，在白天的時候還會好一點，已經影響到胃口，以前感興趣的事情也沒有興趣了
      指導意見：
      你的抑郁情緒是非常明顯的，已經影響到了睡眠飲食，建議你去醫院看精神鋅，可以明確診斷，去醫院掛號，精神心理科醫生就可，費用幾百塊錢，不等
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在出現的癥狀的確是患了抑郁癥了，不必去醫院檢查，你的癥狀就已經說明問題了。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在食欲下降，睡眠不會，對于喜歡的事情也沒有興趣了，這些都是典型的抑郁癥的癥狀，但是不必害怕，還不嚴重，也不必去醫院檢查，現在只是輕度抑郁，建議積極調整心態和精神狀態，多跟家人朋友交流，及時釋放不良情緒，很快會好起來的。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，失眠，想哭，心里很難受，胸悶，心情很差，對什么都不感興趣，不想吃飯，建議您做好自我調節，不好轉到正規精神衛生中心心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，進食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，不開心的時候多向家人朋友傾訴，不要憋在心里。
      
      以上是對“關于自己是否得了抑郁癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！