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醫生回復區
2020-08-01 20:53:34 我要投訴
根據你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運動，適量的控制飲食和運動二者相結合，通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運動方式，如果長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。
2020-08-01 20:27:13 我要投訴
病情分析：
如果你身上的肉緊繃繃的，都是肌肉，而且脂肪特別少，這個確實減肥挺難的。
指導意見：
減肥最好的方式就是多運動，然后合理安排飲食，早晨起來可以吃雞蛋和牛奶，中午正常吃飯，可以吃點兒魚或者瘦肉的，晚上別吃主食的，吃點菜，喝點稀飯，堅持一段時間應該就有效果的。
2020-08-01 20:38
ask8912872001
追問
醫生你好，脂肪少，那么什么多才會像我這樣那？
2020-08-01 20:39醫生回答：
也就是說脂肪多的人減肥減的比較快，這種情況確實不太好減，所以需要多運動，還有就是合理安排飲食，時間長了肯定也有效果，只是不會減下那么多的。
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