健康咨詢描述: 腳扭傷,醫生拍片后發現骨頭沒事,讓我休息。 休息一段時間發現腳踝抬不起來,大概一個多月后,我又去醫院,做了一個磁共振,報告說軟組織損傷,韌帶沒事,有積水,醫生打了一個石膏,讓三個星期后拆。 三個星期后,自行拆了時候,發現左腳踝還有點抬不上去,強行向上抬還有點疼,小腿瘦小了一圈。 請問如何進行必要的康復訓練,謝謝!
溫馨提示:
不要抽煙,喝酒,應該少吃甜食,油性和辣的食物。
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