高密度膽固醇升高屬于正常的生理現(xiàn)象，并不屬于疾病，所以沒(méi)有必要進(jìn)行改善。但是在飲食方面，對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，少吃油膩性的食物，比如，動(dòng)物的內(nèi)臟，多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如雞蛋，牛奶，魚(yú)蝦等等。
      

      病情分析：
      膽固醇偏高確實(shí)要在飲食上控制，身體中膽固醇如果過(guò)多，會(huì)引起不少病癥，最為嚴(yán)重的就是引起冠心病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一就是應(yīng)該多吃蔬菜，我們通常常吃的食物，肝臟，腎臟，蟹黃，魷魚(yú)魚(yú)子，蛋黃等膽固醇含量很高，這些都是應(yīng)該減少攝入的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況描述，膽固醇稍高與平時(shí)飲食有關(guān)系，只是略高一點(diǎn)，暫時(shí)觀察，不需要治療，首先飲食調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議平時(shí)不要吃油膩的，油炸的食品，要吃容易消化的食物，可以低脂低鹽飲食的，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，同時(shí)要積極的鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“檢查身體說(shuō)是好膽固醇高了0.04不懂是好是壞？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！