遇到問題有尋求父母幫助的意愿是好的，不敢說可能怕受到訓斥也可以理解，就看以什么樣的方式談，選擇好時機，可以單獨跟父母的某一方詳談，也可以用書面的形式溝通，或找個你信的過其他家人代為轉述。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素，這種情況應該進行調節，不然會對你的學習和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你應該進行自身的調節，平時多與父母家人進行溝通交流，把自己心理的想法說出來，聽聽家人的意見和建議，調整好自己的心態，養成良好的生活習慣，每天進行適量的運動，一定要學會調整自己的心情，讓自己快樂起來。