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有問必答網心理健康科 → 有腦子忽然蹦出一些想法,但自己并不想這樣

有腦子忽然蹦出一些想法,但自己并不想這樣

女 | 17歲 2020-07-31 22:19:48 1人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候腦子忽然就蹦出一些想法,但這并非我想要去做的。比如今天公交車上一個媽媽教育兒子,沒有打罵,很正常,但是我的心里的想法是“我說叫你不要說他”那一刻我覺得自己有點可怕,而且是忽然冒出來的一句話。還有今天在吃飯的時候,同桌把咬過的肥肉皮挑出來,我的內心又有了聲音“你不要就給我吧”,但是我并不想這么做,覺得自己很羞恥。怎么解決?是心里問題嗎?

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 14:19:01 我要投訴

      病情分析:
      這種情況在于你自己內心當中有一種焦慮的情緒,平時可能掩藏的很好,可能看不太出來,但是隨著很時間的推移,壓抑在內心當中。
      指導意見:
      就像火山一樣,總要到一個臨界點就會釋放出來,平時總是想通過一些比較暴力的想法來舒緩自己內心的壓力,這種情況下你應該學會自我調節,必要時可能需要你接受一些心理輔導。
      

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