你的這種情況，最好去醫院做一個胎心監護，做一個子宮附件的彩超查看一下，懷孕晚期出現規律的宮縮，見紅或是破水，一定要去正規的醫院檢查一下，這些都是即將分娩的先兆。
      

      病情分析：
      您好，懷孕39周已經足月，出現腰部墜脹疼痛不舒服的感覺，這個可能與增大的子宮壓迫有關，不需要太糾結。但是如果出現下腹部不規律疼痛，這就是臨產前的表現，需要及時去醫院檢查。
      指導意見：
      您的情況是可以先觀察看看，注意休息，不要勞累，避免生冷寒涼，辛辣刺激性食物，如果有規律性的腹憋，見紅破水等現象，及時去醫院檢查。
      

      病情分析：
      孕39周加4天已經接近預產期了，這個時候出現兩側腰疼是因為抬頭下降引起的。
      指導意見：
      需要去做個B超檢查，并且做胎心監護，通過B超的檢查可以看看胎頭下降的程度，另外你孕晚期有補鈣嗎？胎頭下降有利于正常分娩，如果有點疼的話，建議你多散散步，不要老是坐著。
      
      以上是對“孕晚期39周?4天。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！