不知具體有哪些不適的癥狀？病史有多久了？建議到醫院中醫科就診，通過舌苔脈象等情況，確定中醫證型，可以考慮根據陰虛或陽虛偏重情況，或者針對引起癥狀的病因進行治療。
      

      病情分析：
      你的情況需要讓中醫摸脈根據癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。確定是以腎陰虛為主，還是腎陽虛為主。然后可以用中藥整體調理。
      指導意見：
      腎陰虛常見的癥狀有頭暈，耳鳴，腰酸盜汗等。腎陽虛常見的癥狀有，腰痛，怕風怕冷，畏寒肢冷等等。

      病情分析：
      你好，腎陰虛和腎陽虛癥，是常見的腎虛病癥，一般有不同的癥狀表現。
      指導意見：
      根據你的病情描述，有腎陰虛的癥狀也有陽虛的癥狀，這種情況需要服用陰陽雙補的中藥進行調理。一般不能只單純服用補陰或補陽的藥，平時還應當注意飲食。
      
      以上是對“腎虛不清楚是腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！