這個疼痛，關節處明顯，活動也有加重，建議充分休息。停止體育運動，避免太多的活動胳膊鍛煉，準備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋，貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏效果很好，
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現在這個年齡段出現這樣的情況，有必要讓家人帶著你去醫院進行檢查并對癥治療和處理。
      指導意見：
      建議你就診于正規的醫院，積極配合醫生進行身體的全面檢查，以明確你目前的健康情況，定在醫生的指點下系統的進行治療和處理，一定要注意養成良好的生活習慣，做好飲食調節，飲食上忌生冷辛辣刺激性食物，平時避免勞累及熬夜，對你的健康才會有幫助。