備孕期和孕期有什么不能吃的，比較適合吃的
女 | 28歲 2020-07-30 21:44:19
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健康咨詢描述： 備孕期間和懷孕期間可以吃燕窩嗎，燕窩里面可以加上桃膠皂角米嗎 請(qǐng)問備孕和懷孕有什么適合吃和忌諱吃的嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 06:44:23 我要投訴
患者女性今年28歲，現(xiàn)在正在備孕期間，無論是備孕期間還是懷孕期間可以吃燕窩，備孕期間可以加上桃膠皂角米，但是孕期盡量不用吃桃膠，或者是盡量少吃，懷孕和備孕期間建議多喝水，多吃富含維生素C的水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配飲食，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身體質(zhì)，保障充足睡眠，戒煙禁酒，遠(yuǎn)離有害環(huán)境，盡量少吃辛辣寒涼刺激食物
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