健康咨詢描述: 每天早上都睡到9.40—12.00,如果7點多起來,中間又會睡到12點,這是什么原因
這個不能說是什么疾病的,這個只能說是屬于個體差異,每個人的睡眠都是不一樣的,如果你沒有別的表現是不需要在意這個事情的,順其自然就可以了,不會有任何的影響的。
醫生,別的表現指什么呢。怎樣才能改善晚起的習慣?
比如一些情緒異常,行為異常
具體有什么表現呢
情緒異常,行為異常。你自己要提供
那就是上課胡思亂想停不下來,注意力不集中,也沒有安全感,目前這些是我能想到的主要的了,這些算情緒或行為異常嗎
這個不屬于,也可能是因為壓力的問題
如果你沒有別的表現這個是屬于正常的情況,因為每個人的睡眠習慣不同,而且你也并沒有什么特異的異常,所以的話沒必要在意順,其自然就可以了養成健康的生活作息習慣,注意健康的睡眠習慣就可以了。
別的表現指什么,正常的話怎樣才能做到早起呢
就是規律的睡眠,規律生活作息習慣
早睡早起是嗎
是的,要生活規律的
謝謝醫生了
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