現在還有什么癥狀嗎？頭疼緩解了嗎？便秘大都是飲食習慣造成的，注意清淡飲食，多吃點水果蔬菜等纖維豐富的食物，不要吃辛辣刺激過于油膩的東西，可以口服幾天益生菌調理一下腸道菌群。不會對智力造成影響，但是盡量避免過度用力
      

      病情分析：
      便秘用力頭疼是由于摒棄使勁腦部暫時缺氧導致的，這個不會影響智力，無需過于糾結和擔心這個問題。
      指導意見：
      建議您應當堅持參加適當的體育鍛煉，有意識的培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利于便秘防治。