40歲女人吃什么補(bǔ)氣血

保密 | 0個(gè)月 2020-07-30 08:52:55 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 40歲女人吃什么補(bǔ)氣血

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

范鐵兵中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃脘痛、功能性消化不良、慢性胃炎、胸悶、心慌、頭暈幫助網(wǎng)友：95

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-09-28 16:39:59 我要投訴

四十歲女人多數(shù)氣血開始衰減，往往會(huì)出現(xiàn)頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、食欲不振、四肢無(wú)力等癥狀，想補(bǔ)氣血，可以用中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當(dāng)歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補(bǔ)氣血。也可以選擇黨參和紅棗泡水飲用，可以促進(jìn)血紅蛋白的合成幫助緩解氣血不足，從而起到補(bǔ)充氣血的作用。若效果不明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用寶芝林壽星補(bǔ)汁進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理，寶芝林壽星補(bǔ)汁依托經(jīng)典名方，可從根本上調(diào)理脾胃，滋補(bǔ)氣血。建議氣虛血虛女性注意休息，避免疲勞，熬夜。