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喝水會不會變胖

保密 | 0個月 2020-07-30 08:42:53 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 喝水會不會變胖

醫生回復區

張麗麗
張麗麗 聊城市人民醫院   副主任醫師 擅長: 婦科常見病的診治,擅長婦科腫瘤的腹腔鏡微創手術,單 幫助網友:11157
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2020-07-31 09:14:58 我要投訴

      你好!水是人體所需要的。正常喝水是不會變胖的。人是離不開水的,每天都必須要攝入大量的水分。至于變胖了是多方面因素導致的,可以適當的運動,強身健體。飲食上也要注意要控制食量,不要暴飲暴食。

賈雪皎
賈雪皎 山西醫科大學第二醫院   主治醫師 擅長: 腦出血、腦梗塞、腦腫瘤、腦血管瘤、血管畸形、腦挫裂 幫助網友:11414
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2020-07-31 09:26:38 我要投訴

      你好看了你的問題描述每個人的體型胖瘦與先天遺傳有關。也,與后天營養發育有關。喝水多不會引起肥胖。多余的水份通過代謝會排出體外。平常要注意生活規律合理飲食多吃新鮮蔬菜水果多運動不要熬夜注意休息。

沈江潮
沈江潮 紹興市中心醫院   副主任醫師 擅長: 肺癌,腎上腺腫瘤,鼻咽癌,腦腫瘤,骨折,子宮腫瘤, 幫助網友:5552稱贊:1
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2020-07-31 09:24:14 我要投訴

      喝水增加飽腹感,降低食欲,從而降低熱量的攝入,若是每餐如此,一天最多可以少吃200千卡,相當于跑步半小時,堅持3個月,至少可以瘦2-3斤,用喝水也代替飲料,可以少攝入熱量。
      以上是對“喝水會不會變胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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