根據你描述的這些癥狀應該是腎虛引起的，建議你可以吃點兒補腎的中成藥物進行調理，日常生活中少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，性生活要適度，保證充足的睡眠時間。適當的鍛煉身體，堅持做深蹲提肛的運動，養成良好的生活習慣。
      

      性生活能力下降，建議休息一段時間，避免熬夜，勞累的問題，觀察一段，一般是縱欲過度引起的，不要過度頻繁的性生活，建議正常生活起居，必要時就診泌尿外科。
      

      你好，房事不如以前，說明你這段時間很有可能身體機能下降，生活習慣不好，或者是手淫過度，射精閾值下降，龜頭敏感等因素導致的，建議性生活的時候不要緊張，如果精神狀態不佳不要強行房事。還可以用耐美爾延時噴劑幫助延長時間，或者性生活的時候戴上厚一點的安全套減少龜頭摩擦也可以幫助延長時間。
      
      以上是對“感覺房事不如以前，動幾下就會出現反應”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！