健康咨詢描述: 我臉上肉不是特別多但是有肉,我185125斤但是臉上和嘴巴兩邊的肉都明顯,怎么減下去是不是有點嬰兒肥
嬰兒肥有的與遺傳因素有一定的相關性,建議平時采取科學有效的減肥辦法,就是通過嚴格控制。最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,不要吃高熱量食物,每天堅持有氧運動一小時。
病情分析:
你好,你今年只有17歲,身高185cm,體重125斤,這種情況考慮你的體重不重,面部豐滿與膠原蛋白多有關。
指導意見:
建議你放松心情,你的體重不重,沒有必要特意改變,平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食,適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質蛋白質食物,經(jīng)常進行體育鍛煉增強體質。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在17歲,正值青春發(fā)育高峰期,身高185,體重125斤,屬于偏瘦
指導意見:
建議你多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,生活要有規(guī)律,不要熬夜,每日三餐,飲食合理,葷素搭配,結合適量有氧運動,你所說的臉部有點肉,多考慮你是咬肌比較發(fā)達,可以適量按摩,你的體重已經(jīng)屬于偏瘦,不建議你減肥,還應該適量增一點肥,保證你正常的身體代謝才好
以上是對“嬰兒肥怎么辦怎么減肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
不是咬肌是面部兩邊的肉,咬肌我還是能分的清的
本身你不算肥胖,平時可以多做一些按摩,促進血液循環(huán),增加代謝
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