如果您經常出現腰部疼痛的話，并且成陣發性考慮有可能是神經性的疼痛，您可以暫時先通過針灸理療的方式改善癥狀至于您所說的這個手淫的不良行為建議您盡早戒掉，最好是到醫院進一步檢查一下尿常規以及泌尿系彩超的檢查。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你的這種情況有可能是腰肌勞損導致的。也不排除是由于前列腺疾病引起。建議戒除手淫習慣，同時口服一些活血化瘀，消腫止痛，消炎的藥物對癥治療。多參加戶外活動，提高身體素質，觀察一段時間，看癥狀有沒有好轉。必要時可以到醫院的泌尿外科就診，讓醫生再做進一步的檢查和治療。
      

      病情分析：
      最近經常有腰痛，房事過后比較明顯，一般這種情況的話要考慮是屬于淤血腰痛以及腎虛腰痛合并在一起的，一般有淤血腰痛，都會出現一陣一陣針扎的感覺。
      指導意見：
      像這種情況要注意好好的休息，盡量不要吃那些刺激性的食物，以清淡飲食為主，而且要注意適當的運動鍛煉身體的。
      以上是對“最近經常腰疼怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！