健康咨詢描述: 我馬上就要去上學我舍不得我的家人,我的婆爺,因為爺爺身體不好,奶奶必須要照顧她,所以不能去照顧我,在我上學期的時候,上課時我總會走神心里一直放不下家里的人。全身心思都在家里。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,也能理解你的心情,畢竟你還是一個孩子,離開家確實會想家的。
指導意見:
但是不管怎樣為了自己未來的生活更美好,就需要舍棄暫時的分別,家人都已經是成年人了,你只要好好照顧自己,努力學習,就是對他們最好是愛!平時想家的時候多做做運動,做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
病情分析:
根據你描述的問題,因為要上學,所以要離開家,離開親人,非常想家,建議您做好自我調解。
指導意見:
建議您多和家里打電話,視頻,語音聊天,多和同學交流溝通,釋放內心的壓力和煩惱,多做自己喜歡做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,轉移注意力。多做戶外運動,調整精神,增強體質。
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