健康咨詢描述: 身體經常感到很累,沒有力氣很想睡覺,眼皮都睜不開了腦子卻很清醒但又睡不著,晚上睡覺的時候手腳無力,感覺手被什么東西壓住了一樣都沒有力氣抬不起來,總是翻來覆去的睡不著,經常失眠到凌晨的一兩點,有時候半夜累的醒來好幾次,特別是坐著的時候,氣短,感覺喘不過氣,總是感覺很疲憊。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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