健康咨詢描述: 平常基本不運動,最近頸椎犯了,今晚想開始堅持每天晚上鍛煉半小時,今晚做了接近二十分鐘的健身操,開始冒冷汗,起雞皮疙瘩,然后頭昏。還伴隨著胃疼(有吃晚餐,有較嚴(yán)重的胃病) 請問該怎么辦,怎么調(diào)養(yǎng)。 我之前一直都82斤左右,從小到大一直很瘦,今年突然長了十多斤,現(xiàn)在97斤了都,什么情況。
你好,從你描述的這個情況來看,主要還是考慮因劇烈運動后出現(xiàn)的一個胃痛的急性發(fā)作。如果長期不鍛煉而突然斷電,這個情況建議以熱身為主。每天應(yīng)循序漸進(jìn)的加量。而不應(yīng)直接就運動二十分鐘。所以目前的這個情況建議你調(diào)理脾胃為主。并且每十天堅持適當(dāng)?shù)腻憻挘@個應(yīng)該問題不大的。建議你把脾胃方面的癥狀描述得更加清楚一點,以便更好的為您診斷。
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