總是控制不住自己的想法怎么辦

女 | 17歲 2020-07-28 22:00:27 1人回復來自

健康咨詢描述：之前經常出現過分擔心自己的健康問題，控制不住自己的想法，明明知道不可能發生的一些事情，總是控制不住的要去想，前兩天去看了神經內科他沒說個啥，就強迫癥之類的，也沒有開藥也沒有說啥，就喊自我調節，最近緊張擔心類似的事情越來越頻繁，磕磕碰碰，有一點問題的都會緊張擔心好久，自己真的不想這樣，但真的控制不住，每天也都在外面運動，但是一回家還是會出現這種現象，疑神疑鬼的，而且我還經常頭疼，給他說了也沒給我什么正面的解釋，這種情況出現有半年多了，我還需要再去其他精神科看看嗎？

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2022-11-09 11:32:38 我要投訴

根據你描述的情況看你目前這些癥狀很像是疑病癥，建議你平時一定多培養些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，不要老是關注身體，這些不舒適的感覺，每當有這些不出事的時候，抓緊時間找些別的事情去做，用來轉移一下注意力，因為這些癥狀你越關注會越嚴重，忽略它反而會減輕。最好去精神科就醫，因為像這些癥狀屬于精神科的疾病，可以適當的吃一些抗焦慮的藥，調節情緒的藥可能會好一些。