健康咨詢描述: 肱二頭肌里面疼痛,按壓或者用力會疼,持續了好幾個月,前兩天有所緩解,昨天擼完啞鈴又疼起來,不是骨頭
做無氧運動時感到肱二頭肌疼,那么這是很正常,但是需要注意的是,這個時候的疼痛感應該是酸痛感,并且不是非常嚴重,如果是疼痛感,有可能是因為你鍛煉重量太大,超過你的正常的訓練重量。進行適當調整
那你這種情況就是過度用力之后,可能造成一個肌腱軟組織的一個挫裂傷,那這種情況的話拉傷,最好還是先建議休息,避免舉重重體力拉伸。待肌腱軟組織恢復之后,再進行運動
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