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說話總是很緊張怎么辦?還有社交恐懼癥
男 | 17歲 2020-07-27 22:00:47
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健康咨詢描述： 我感覺自己有社交恐懼癥，說話也緊張結(jié)巴小時候一說話就結(jié)巴現(xiàn)在好多了，小時候跟朋友學(xué)會的結(jié)巴現(xiàn)在后悔死了，說話還是緊張結(jié)巴不敢說話不喜歡說話斷斷續(xù)續(xù)的說話還卡殼和拉音還說話著急各種問題，說著說著不知道說什么很喜歡說話但是不敢說怕結(jié)巴等問題很尷尬 求解決方法! 如解決好這些問題我一定重謝
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-07-28 08:34:20 我要投訴
你可能正處于青春發(fā)育期，不喜歡和他們交流，這都屬于正常的。但是我建議你最好多和同事朋友出去溝通交流，而且說話的時候把語速放慢，想好了再說，不要看對方的臉就可以緩解結(jié)巴的，在家里多練習(xí)練習(xí)唱歌。
疾病百科| 社交恐懼癥
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保持情緒穩(wěn)定，避免情緒激動和緊張。
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